Home

Mindfulness Stiltedag

Mindfulness Stiltedag bij cursus mindfulness

Mindfulness Stiltedag

Een stiltedag. Heb je geen idee wat je je daar bij voor moet stellen? Had ik ook niet! De Mindfulness Stiltedag die ik heb gedaan, hoorde bij mijn Mindfulness cursus. Laat ik je vertellen hoe mijn stiltedag was. De aanloop naar de dag ging heel goed.  De avond voor de stiltedag sliep ik voor het eerst sinds jaren alleen thuis. Man en kinderen waren bij opa en oma in het hoge Noorden aan het logeren. Ik had al helemaal bedacht hoe ik mijn ‘me-time’ zou aanpakken. Ten eerste zou ik de avond van te voren vroeg gaan slapen en daarna op tijd opstaan. Vervolgens zou ik gezond ontbijten en yoga doen om alvast soepel te worden voor het stil zitten tijdens de meditaties. Keep on reading!

Little Green Dress Kledingruil Event

Little Green Dress kledingruil Vintage kleding

Kledingruil feestje

Little Green Dress organiseert kledingruil events. Voor bijna geen geld nieuwe kleren mee naar huis nemen, ik vind het een fantastisch concept! Maartje Maas, de eigenaresse van Little Green Dress, vindt dat ook. Vandaar dat ze met haar bedrijf Little Green Dress het hele land doortrekt om kledingruil feestjes te organiseren. Ik blogde eerder al eens over een kledingruil in het park. Erg leuk! Voor de kledingruil events van Little Green Dress koop je een ticket. Ik was benieuwd of betalen voor een kledingruil meerwaarde heeft. Er waren op deze kledingruil zoveel extra’s dat ik inmiddels vind dat het ticket zijn geld waard is! Ik kan het je echt van harte aanbevelen, vooral als je nog nooit eerder kleding hebt geruild. Keep on reading!

By Mölle – duurzame woonaccessoires

Chunky Denim By Mölle, Chunky Denim collectie, gerecycled denim, duurzame woonaccessoires

By Mölle

By Mölle is een duurzaam interieuraccessoires merk. De Nederlandse zusjes Eveline en Marianne Maat richtten het merk samen op. Omdat ze, net als wij, willen dat er mooie spullen bestaan in de wereld. Maar dan wel duurzame spullen graag! De collectie van By Mölle is stoer en heerlijk zacht tegelijk. Ze maken kussens, dekens, plaids en tafellinnen. En nu komt het: waar zijn die prachtige dekens dan van gemaakt? Van oud denim! Keep on reading!

Tati in Nijmegen

Tati in Nijmegen. Koffie en Vintage. Leuk koffietentje in Nijmegen met biologische producten en verkoop van Vintage. Dineren bij Tati kan ook!

Tati in Nijmegen is een heerlijk plekje. Ik ben namelijk dol op vintage. En op lekkere taart. Vooral als je daar ook lekkere koffie of een grote pot thee bij krijgt. Voor al die dingen ben je bij Tati helemaal aan het goede adres. Terwijl je zit te smikkelen van je lekkere broodje of zoetigheid kan je er heerlijk rondkijken naar alle mooie oude spullen. Een heleboel van die vintage hebbedingen kan je kopen. En dat is wel zo fijn als je net helemaal verliefd bent geworden op een gek oud vaasje bijvoorbeeld. Ook handig: heb je zelf mooie spullen waar je geen plek meer voor hebt, dan kan je dat laten weten aan Tati. Zij kijken dan of ze de spullen voor je kunnen verkopen. Keep on reading!

Wat leer je van mindfulness in de natuur?

Mindful schrijven, brief aan mezelf op Ecolicious Blog, Cursus mindfulness

Mindfulness in de natuur

Echt post krijgen is natuurlijk altijd leuk. Maar post van jezelf krijgen is helemaal bijzonder! Tijdens mijn blogverlof vorig jaar schreef ik de brief aan mezelf. Het was de laatste oefening die ik deed tijdens mijn 8-weekse mindfulness training in de natuur (heerlijk!). De mindfulnessjuf Esther Hasselman nam de brief mee en afgelopen week werd de brief bij mij thuis bezorgd. Ik was compleet vergeten wat er ook al weer in stond. En wat schetste mijn verbazing: ik heb zinnige dingen geschreven. Kreeg ik maar elke week een brief van mezelf!

Goede voornemens

Aan goede voornemens doe ik niet echt. Maar deze brief staat vol fijne adviezen, die komen me van pas bij de start van dit nieuwe jaar! Vooral omdat ik had bedacht dat 2014 “mijn” jaar ging worden. Geen idee wat dat inhoudt, maar ik neem aan veel goeds. Ik vond het mooi om mijn inzichten met je te delen. Wie weet gelden ze ook voor jou?

Lieve Ik

Met de cursus dacht je een paar dingen. Dat je op avontuur zou willen gaan. Op pad. Geen verantwoordelijkheden wilt voelen. Dus dat je je kinderen meer begeleidt & het leven samen als een avontuur wilt zien. Je wilt graag de controle los laten. Dat het goed zo is, hoe anderen zijn en doen. Dat scheelt een hoop onnodig denkwerk. Je wilt graag een 5-jarenplan. Om te zorgen dat dat buiten zijn nog meer in je leven komt. Elke keer komen paarden om de hoek kijken. Het is tijd om daar wat mee te doen. Je realiseerde je, dat je je schuldig hebt gemaakt aan ‘zondagse natuur’. Maar het park bleek ook vol natuur. Ook op doordeweekse dagen. Je hoopt dat je daar, ook als je weer 4 dagen werkt,  vaak naar toe blijft gaan.

Je weet nu waar jouw stress ontstaat: als je dingen snel en tegelijk wilt doen. Ik ben benieuwd of het je lukt om dat minder te doen, zoals je je hebt voorgenomen. Ook ben ik benieuwd of je inderdaad de oefeningen blijft doen. Zes weken stress kan iemand achter elkaar aan. En we leven allemaal in een stressvolle wereld. Zou het dan niet mooi zijn om elke 6 weken een stilte dag te hebben?

Je ontdekte dat je veel “als-dan” & “doe” dingen denkt. Meer doe-dingen dan je ooit kan uitvoeren. En dat je niet van saaiheid houdt. Maar toch zocht je rust. Misschien is gebleken dat saai heel fijn kan zijn. En de tijd nemen ook? Ik ben benieuwd wat je allemaal nog zult ontdekken.

Hoe dan ook, geniet er van!

X Ik

Mindful schrijven, brief aan mij op Ecolicious Blog, mindfulness in de natuur